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Yoga am Vormittag

Donnerstags 10.00  - 11.00 Uhr

In der heutigen Welt von Smileys, Likes und LOLs haben wir vergessen, laut zu lachen.

Lachyoga ist eine revolutionäre Idee - einfach aber, intensiv. Es ist eine wissenschaftlich erwiesene Tatsache, dass der Körper zwischen gefälschtem und echtem Lachen nicht unterscheiden kann. Die physiologischen und psychologischen Wirkungen sind gleich.

Lachyoga baut sowohl körperlichen, also auch geistigen Stress sehr schnell ab und ist vergleichbar mit  Aerobe Übungen.

Die komplette Lachyoga-Sitzung von 60 Minuten umfasst Dehnübungen, verschiedene Lach-Übungen, Lachmeditation und endet mit geführter Entspannung (Yoga Nidra).

Ziehen Sie sich bitte bequem an und bringen Sie Ihre eigene Yoga-Matratze mit. Dann lachen wir auf dem Weg zur Gesundheit und zu einem stressfreien Leben.

 

Leiterin: Yogalehrerin Swati Mandlekar

Email:    omlachyoga@web.de

Kosten:  Kostenfrei, Spenden freiwillig